هل لاحظت يوما أن هناك جوانب سلبية من استخدامك لهاتفك الذكي؟, في الواقع يعتقد الكثير أن هذه الهواتف النقالة و كل ما يتعلق بها من تكنولوجيا, تؤثر على حياتنا بشكل عام و تدمرها, و للتعرف على هذه الجوانب في ما يلي أبرز الجوانب السلبية الناتجة عن استخدام الهواتف الذكية.

إن الوصول لسن الثلاثين و إتباع نمط محدد و مناسب من الملابس يعتبر أحد أنواع العذاب, فبعد أن يعتاد المرء على نمط الملابس الشبابية البحت, ينبغي عليه المحافظة على المسه الشبابية في الثياب, و لكن يتوجب عليه أيضا أن يختار الملابس الهادئة و التي تتناسب مع سن الثلاثين, في ما يلي بعض النصائح التي تساعد في اختيار الملابس المناسبة لهذا السن.

ينظر إلى السلطة بأنها من الأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على الوزن, إلى جانب احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة و المهمة لسلامة و صحة الجسم, و لكنها قد تصبح من الوجبات السيئة و المليئة بالسعرات الحرارية, في حال تعرضها إلى إضافات يمكن الإستغناء عنها, و الإستمتاع بطعم السلطة الطبيعي و اللذيذ بدلا منها.

هل يوجد هناك أطعمة بديلة عن اللحوم, بحيث تمد الجسم بالبروتينات اللازمة لبنائها؟ بالفعل تحتوي بعض الأطعمة على البروتينات و بعض العناصر الأخرى المفيدة لبناء و نمو الجسم, كالسبانخ, و العدس و غيرها, فغالبا ما تجد أشخاصا لا يرغبون بتناول اللحوم, مهما كان نوعها, و يستعيضوا بها هذه الأطعمة لتعويض نقص البروتين الذي يشعرون به, وهناك عدة أصناف تحل محل الحوم في توفيرها للبروتينات, و من أبرزها:

نقوم عادة بالكثير من الأفعال و الأمور من غير التفكير بتبعياتها, سواء أكانت إيجابية أو سلبية, بحيث تؤثر على علاقتنا مع الأشخاص بطريقة قد تضر بها أو تقويها و تزيدها متانة, فهناك أمور بديهية ينبغي القيام بها من دون أدنى تفكير, و تكون في العادة غريزية ليست بحاجة إلى الإمعان و التدبير من أجل القيام بها, كغسل اليدين, و الإبتسامة, و تناول الطعام, إلا أن هناك الكثير من الأمور التي يجب علينا محاولة تجنبها, و التي قد لا تصب في مصلحتنا, و تؤثر على مستوى حياتنا.

تلقى قشور البيض بعد استخدامها مباشرة من قبل العديد من الأشخاص, بحيث لا يخطر في بال أحد بأن هذه القشور قد تلزم بأي غرض من الأغراض في المنزل, أو خارجا, فيعتبرونها جزءا من القمامة اللازم التخلص منها بأسرع وقت, ولكنه بالفعل, كغيره من المواد الأخرى, يمكن الإستفادة منه و استخدامه بعدة مجالات, من أهمها:

يعتبر اختيار العطر القريب إلى شخصيتك, كالعثورعلى تصفيفة الشعر الأكثر إغراءا لشكل وجهك, أو البحث عن قطع الملابس التي تتناسب مع شكل جسمك, و مع إطلاق العديد من أنواع العطور الجديدة في كل عام, يصبح من الصعب جدا التمييز بين مختلف هذه العطور, لذا ينبغي فهم كل نوع منها و معرفة تكوينها, للتمكن من اختيار أفضل العطور و المزج بينها و بين شخصيتك.

يتعلم الأطفال كيف يشعرون حول أجسادهم, و قدراتهم, من أفعال و أقوال آبائهم, عن طريق تقليدهم بكل شيء, و ذلك لأنهم بطبيعتهم يكتسبون صفات و سلوكيات آبائهم التي يرونها يوميا, من معاملات, و كلام و غيرها, فيتأثرون بها أكثر من تأثرهم بأسلوب المكافأة و العقاب الذي يتبعه الآباء أحيانا لتهذيبهم و تعليمهم, لذلك ينبغي على الأهل التصرف بطريقة إيجابية و سلوك صحي نموذجي, لتنشئة جيل واعي, و متوازن سلوكيا, و من أكثر العادات السيئة التي يمكن أن يكتسبها الأبناء من آبائهم: