بحث
كيف تعالج تعرق اليدين الزائد طبيعيا؟

يعاني العديد من الناس من مشكلة التعرق الزائد في كفوف اليدين, مما يجعلهم في حاله من عدم الراحة الدائمة, و كذلك و الإحراج من مصافحة الأخرين, أو حتى لمس بعض الأغراض الشخصية, فما سبب تعرق اليدين الزائد؟ و ما هي طرق علاجه؟

يمكن أن تقسم أسباب التعرق إلى قسمين رئيسيين, أحدهما الوراثة التي تلعب دورا مهما في هذه الظاهرة, أما القسم الثاني, فهو ما قد يعود إلى أسباب صحية, مثل اضطرابات الغدة الدرقية, أو نفص بعض الفيتامينات و العناصر الغذائية في الجسم, أو حتى تبعا للنظام الغذائي الذي يتناوله الفرد.

يعد أمر مراجعة الطبيب من أجل تشخيص سبب هذه الحالة مهما, إذا ما ترافق مع بعض الإعراض الأخرى للغدة الدرقية مثلا, أو نقص الفيتامينات و المعادن من الجسم, و كذلك فإن الطبيب قادر على وصف علاج شافي لمثل هذه الحالات, فهناك الكثير من الأدوية أو المراهم, و قد يلجأ الطبيب في بعض الحالات إلى أجراء العمليات الجراحية, أو قد يستخدم الطب البديل لعلاجها, مثل الوخر بالأبر, و بما أن البعض يخشى من مثل هذه الإجراءات الطبية, فقد يلجأ إلى البحث عن العلاجات الطبيعية لذلك, و من أهمها ما يلي:

الشاي

يعد الشاي من أكثر علاجات تعرق اليدين فاعلية, فالشاي يحتوي على حمض التانيك الذي يحارب رائحة العرق, و الإفراط في إفرازه, و يمكن تناول الشاي كدواء على شكلين, الأول شرب الشاي بصورة يومية, أما الثانية فهي من خلال صناعة محلول الشاي بوضع البعض منه في الماء الساخن حتى يتخمر ويبرد, ثم تنقع اليدين فيه لمدة 15 دقيقة من مرتين إلى ثلاثة خلال اليوم الواحد, ولمدة أسبوع, من أجل التخلص من فرط إفراز العرق في اليدين.

خل التفاح

يحارب خل التفاح التعرق الذي يحدث في كفوف اليدين, و بالرغم أنه أقل فاعلية من الشاي, إلا أنه قد يفيد في بعض الحالات المعتدلة من تعرق اليدين, و يستخدم بنقع اليدين في محلوله المخفف بالماء لمدة 30 دقيقة يوميا قبل النوم, هذا ما سيجعلنا نحصل على نسبة تعرق أقل في نهار اليوم التالي, و التي ستقل يوما بعد يوم.

تناول الأطعمة الغنية بالزنك

يحارب الزنك التعرق الزائد في كفوف اليدين, كما يحارب رائحة العرق طبيعيا, و يتواجد الزنك في كثير من الأطعمة مثل المحار, الشوكولا الداكنة, الفول السوداني, طحينة السمسم, كبد العجل, وبذور اليقطين المحمصة.

من خلال نوعية الطعام

الابتعاد عن الأطعمة المصنعة, و الدهنية, و تناول الخضار و الفاكهة و الحبوب الكاملة, فهي تمد الجسم بالكاليسيوم والزنك وفيتامين D , والتي قد يكون نقصها هو سبب أساسي في فرط تعرق اليدين و الجسم بشكل عام.

شاهد أيضا علاج تساقط الشعر طبيعيا بستعمال الزنجبيل والثوم و البصل و زيت الزيتون

المزيد من الفيديوهات


arrow47 Responses

  1. racha
    46 mos, 1 wk ago

    it is very good

  2. خالد التميمي
    46 mos ago

    شكرا جزيلا على هذا الموضوع الذي هو بإعتقادي مهم جدا بلنسبه لي كوني اعاني من مشكلة تعرق يدي بشكل مفرط وباطن قدمي واتمنى حل مشكلتي بشكل نهائي وقد سمعت عن ابر البوتكس التي تعطي حل مؤقت لهذه المشكله قد يستمر من اربع الى تسع اشهر يا ريت لو اجد معلومات كافية عنها وشكرا على الموضوع

  3. malak
    45 mos, 2 wks ago

    شكرا على هذه المعلومات القيمة .

  4. ابراهيم الغازي
    41 mos, 1 wk ago

    شكراً جزيلاً

  5. خالد الحكيم
    36 mos ago

    السلام عليكم شكرا على التعلايمات والنصائح بس حبيت اعلق على شي حكيتو الشاي امنيح لزالة التعرق بس انا اعملتها وعلى شي فاضي

  6. salma
    34 mos, 1 wk ago

    لو سمحت انا عمري 14 سنه وعندي تعرق باطن اليدين وباطن القدمين علطول ودائما سواءً بالبرد او الحر ولو سمحت ممكن حد.يفيدني ب علاج او حتى اعرف ايه هي الاسباب لاني رحت ل كذا دكتور وقال مفيش حل واصحابي والناس بيحطموني وبيحرجوووني كتير ومفيش حد بيمسك ايدي لو في دكتور متخصص هنا ممكن يقؤلي اعمل ايه :-( :’(

  7. salma
    34 mos, 1 wk ago

    لو سمحت انا عمري 14 باطن اليدين وباطن القدمين علطول بيعرقو ودائما سواءً بالبرد او الحر ولو سمحت ممكن حد.يفيدني ب علاج او حتى اعرف ايه هي الاسباب لاني رحت ل كذا دكتور وقال مفيش حل واصحابي والناس بيحطموني وبيحرجوووني كتير ومفيش حد بيمسك ايدي لو في دكتور متخصص هنا ممكن يقؤلي اعمل ايه :-( :’(

  8. toka
    34 mos ago

    سلمى انتى هتعملى كل يوم لمده 3 ايام هتغلى بقدونس قبل النوم ودى نتيجه هايله

  9. عادل عادي
    34 mos ago

    مع احترامي لكم فهذا الكلام غير صحيح ولاينفع
    انا انسان مدمن على الشاي
    ويوميا اتناول الفول السوداني بهدف الريجيم
    ومبتعد عن الاطعمة الدهنية
    وكثير من الاحيان استحم بخل التفاح
    وهذا الكلام انا مواضب عليه من 6 اشهر
    لكن لم يحصل اي شيء والتعرق كما هو
    اسف على هذا الكلام لكن هذه الحقيقة
    مع العلم اني لست وحدي من نتمتع بهذه الصفات او من يقوم بهذه الامور

  10. الدواء معي
    30 mos, 2 wks ago

    والله العظيم انا عندي الدواء الي يخفف العرق في اول استعمال بنسبه 80 فلميه وبعد عدت استخدامات يقضي عليه انشاء الله هاد الهوتميل تاعي

  11. الدواء معي
    30 mos, 2 wks ago

    والله العظيم انا عندي الدواء الي يخفف العرق في اول استعمال بنسبه 80 فلميه وبعد عدت استخدامات يقضي عليه انشاء الله هاد الهوتميل تاعي ahmedhaboubb@hotmail.com

  12. الدواء معي
    30 mos, 2 wks ago

    انا والله العظيم معايا الحل والدواء الي هيخلي العرق من اول استخدام يقل الي نسبه 80 فلميه لحد ما ينقضي علي التعرق في الايدين وهاد ايميلي لو حابين تعرفواا الدواااء ahmedhaboubb@hotmail.com

  13. me
    29 mos, 3 wks ago

    انا قرات انها مكلفة وانت بحاجة لان تكرر اخذ الابر مرة ثانية بعد زوال مفعولها …… جرب البحث عنها في محرك جوجل ولكن باللغة الانجليزية ….راح تستفيد اكثر :)

  14. حسين السويسى
    27 mos, 2 wks ago

    حضرتك راسلنى عشان انا عندى نفس المشكلة ومش لاقى اى حل

  15. حسين السويسى
    27 mos, 2 wks ago

    انا عندى المشكلة دى ياسلمى لو لقيتى حل قوليلى ع ايميلى bibosuez@ymail.com

  16. حمزه
    26 mos, 3 wks ago

    انا عندي نفس المشكله ومش عارف اعمل ايه ياريت لو حد عنده علاج يقولي

  17. 20 mos, 3 wks ago

    انا كنت مفكرة انى الوحيدة اللى كده طلع فى ناس غيرى الحمد لله بس انا اكتر واحده عانيت بسبب دى دى انا اخواتى نفسهم بيتعبونى بسبب ايدى ومش بيرضو يتعاملو معايا اما اصحابى فعلى طول يدايقونى وفى الامتحانات بتبهدل بسبب ايدى اللى بتبهدل الورق ارجووووووووووووووووكم عايزة حل يكون فعااااااااااااااااااال مش كلام وبس انا عندى العرق مفرط ودااااااااااااااااااائم انا بتكسف امسك فونى حتى ومش بمسك اى فون تاتش عشان مش يبان حاجه ومش بمسك اى حاجه لصحابى لانهم بعدها بيزعقولى لانى بوظتها ويااااااااااريت انا عايزة حل سريع

  18. halima
    20 mos ago

    السلام عليكم اخوتي ,انا كمان اعاني من هذه المشكلة التي باتت تضايقني كثيرا ,لم اعد اتحمل,يدي غالبا تكون مبللة خاصة في الاوقات الحرجة مثل السلام على احد حيث انني اتفادى التكلم مع احد بسبب هده المشكلة,خاصة في ايام الصيف كل واحد ماسك مبايل و لاحاكة ونا مسك منديل ,يارب تشفينا ياجماعة لوفي دواء اتمنى تسعدوني جزاكم الله الف خييييير

  19. عبدالرحمن سعدون
    20 mos ago

    انا اعاني من تعرق واستعملت العلاجات الطبيعيه بس بقه العرق هوه هوه لكن انا اعرف العلاج المناسب وابر بوتكس لكن سعرها مكلف

  20. Malak
    19 mos, 1 wk ago

    انا برضو بعاني من نفس المشكلة وبعاني من الحرج الشديد بسببها استخدمت aluminium chloride hexahydrate بس ما حسيت اني برضو استفدت عليه :(

  21. مبتلى لتعرق اليدين
    18 mos, 3 wks ago

    اوجه ندائي الى الدواء معي واقول له
    طيب مادام الدواء معك فلماذا لاتنشره ليستفاد منه ملايين المرضى
    ولماذا تعطيه للي يراسلك على الايميل
    هل يمكن ان نعرف السبب
    ثم العلاج

  22. زينب
    18 mos, 2 wks ago

    انا عندى مشكله فى العرق وبيسبب ليا الحرج الكتير العرق يحدث فى الصيف والشتاء وانا بعانى من المشكله دى كتير يا رب الى عنده حل يقول

  23. tito
    18 mos ago

    عندي نفس المشكلة واحد صاحبي قلي في دوا اسمه دراي كولار هو اللي هيحلها بس دورت عليه على النت مش لاقيه ايه الحل طيب ؟؟

  24. عبد الغني
    17 mos, 2 wks ago

    سلام انا لستعملت البوتوكس لاكن ما اعطاني نتيجة
    لاكن استعمل دواء ditropan 5mg احيانا يعطي نتيجة 100/100 لمدة اسبوع واحيانا ما يعطي
    اخد حبتين قي اليوم

  25. عبدو
    17 mos ago

    السلام عليكم. أنا أيضا عندي نفس المشكلة فرط تعرق على مستوى كف اليدين والساق وأحيانا الإبط، وهي تزعجني وتحرجي كثيرا وخاصة عند الكتابة والعمل. أرجو من كل من له دواء نافع وفعال مدي بالتفاصيل. جزاكم الله خيرا

  26. titi mahboula
    16 mos, 2 wks ago

    السلام عليكم. أنا أيضا عندي نفس المشكلة فرط تعرق على مستوى كف اليدين والساق وأحيانا الإبط، وهي تزعجني وتحرجي كثيرا وخاصة عند الكتابة والعمل. أرجو من كل من له دواء نافع وفعال مدي بالتفاصيل. جزاكم الله خيرا

  27. عبدالله
    16 mos, 2 wks ago

    جزاك الله خير

  28. 16 mos, 1 wk ago

    ياجماعه الله يخليكم اللى عنده حل لمشكله العرق دى يقولى حل فعاااااااال انا مش عارف اشتغل خالص انا موزع موسيقى ومش عارف اشتغل مستوايا بينزل ف الشغل وبيتأخر جدا ده رقمى الله يخليكم اللى عنده حل يكلمنى لانى غير متواجد على النت دائما 01271771314

  29. ِAhmed Meka
    9 mos, 4 wks ago

    انا كمان يا سندس عندى نفس المشكله دى وبجد مستاء نفسيا ومقصره عليا ف شغلى وفحياتى كلها :( ياريت لو لقيتى اى حل قوليهولى ارجوكى

  30. hoda
    8 mos, 3 wks ago

    لالا حضرتك انا مدمنة شااى و عمل مفعوول شووية يعنى مش بقيت اعرق زى الاوول و كماان الشااى بيمتص جزء من الماايه ف الجسم ف بيساعد ع قله العرق

  31. علي
    7 mos, 3 wks ago

    اخواني انا عملت عملية في الاردن وكانت النتيجة والحمد لله 100% . كانو كان موضوع خيال ….

  32. 6 mos, 2 wks ago

    يا جماعه انا اعاني من مشكله تعرق اليدين والرجلين ابي حل رجاءاً ساعدوني انا اختي بليز ساعدوني للي عنده الحل

  33. 6 mos, 1 wk ago

    تفاصيل اكثر عن العملية جزاكم الله كل خير

  34. 6 mos, 1 wk ago

    لو سمحت ا.على عملت عمليه ايه و ايه تفاصيلها بعد اذنك

  35. 6 mos ago

    سلام اخي ……… معاناتي كبيرة مع هذا المشكل
    مستعد لاجراء العملية ……… اريد بعض المعوملات عن المشفى

  36. 5 mos, 3 wks ago

    صديقي نحن نعرض المشكلة و بعض الحلول البسيطة لها, و لكن في حال رغبت بحلول طبية فيمكن للطبيب المختص إجابتك عن ذلك, و تحويلك لطريقة العلاج المناسبة

  37. 5 mos, 1 wk ago

    وتقريبا بيتباع كمان برا مصر

  38. فاتن سالم
    5 mos, 1 wk ago

    انا بعاني من هاي المشكله
    وحياتي جحيييم ..
    نفسيتي تعبانه كتيير مش قادره اتأقلم مع الناس اللي حوليي
    ادعوولي ربنا يشافيني ….

  39. 5 mos, 1 wk ago

    ان شاء الله تساعد هاي المقالة في التخفيف من مشكلتك.

  40. 5 mos, 1 wk ago

    ممكن :)

  41. 5 mos ago

    يا اخوان انا اخدت ابرة البوتكس خففت نسبة (30-40) % بس ضل التعرق موجود بتصور الحل النهائي بالعملية
    بس ممكن حد يفيدنا اذا في اعراض جانبية للعملية

  42. 5 mos ago

    الطبيب هو اكثر شخص ممكن يجاوبك على استفسارك…
    بالسلامة ان شاء الله

  43. غير معروف
    5 mos ago

    والله ااكبر مشكلة تعريق اليدين يا رب اشفي كل ما يعاني من هذه المشكله
    انا جريت نقع اليدين في الشاي ونشااالله تزبط يالله:’(

  44. 4 mos, 4 wks ago

    ان شاء الله :)

  45. 3 mos ago

    دراي كلور بليه :) بس مش بيعمل حاجه بردو :D

  46. 3 mos ago

    شكرا على المعلومة صديقتنا :)

  47. 2 mos ago

    انا من الجزائر اعاني من فرط التعرق الابط و اليد و الوجه و خاصة خاصة القدمين حتى انني لم اعود ادرس ودائما اتجه للعمل خارج المكاتب من له اي حلول او دكاترة مختصين في هدا الامر اعلموني ارجوكم . صديقي علي كم كلفتك العملية ارجوك الرد سريعا واسم الدكتور و العيادة

علق على المقالة